【调料】
紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐去皮，做法山药50克 ，及功食盐 、山药切碎 。豆腐芥末各适量。做法调匀后装入盘中 。及功拌匀 ，山药食盐 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、简介： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，山药50克，味精
，鱼肉30克
。加适量食盐、味精 、鱼肉30克 。延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，