4 。寿命多达20%的日志患者会在一年内去世 。每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人，
5 。活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，
6 。日志美国科学家发现 ，个生惯影少喝碳酸饮料 。活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
1 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
7。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，可以在里面加入一些果汁。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，爱喝茶 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。腿部健壮 。
2。可降低罹患心脏病的几率，
3 。美国芝加哥大学科学家研究发现
，吃紫色食物 。青少年时体重正常
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。出生时母亲还年轻 。每天步行30分钟 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，都会影响你的寿命
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
也许你并不知道，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、一些平时看似不重要的生活习惯 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，一项最新研究显示 ，每天喝至少5杯茶的人 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。