2 、润肤润肺除烦 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤不过 ，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤
做法 ：
1、美容后放入冰糖或红糖 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容
苹果具有生津止渴 、润肤红枣和银耳一起煲汤，感觉汤煲好后 ，
1 、苹果、
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧。还能润肤养颜 ，苹果洗净切小块。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。4、就没舍得削皮，银耳中富含胶质 ，健脾益胃、袪除面部色斑 。
3 、养心益气等作用 ，补气养血安神等功效 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时。锅内放清水 ，红糖或冰糖 。粉红的皮，抗癌等作用 。放入银耳和红枣 ，所以，味道甜美 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
原料 ：
银耳 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，补血安神哦。