3 、生素食物罗勒 、生素食物
生素食物川七、生素食物麦芽等；
4 、红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果
：金橘、生素食物释迦、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物腐竹 、生素食物芽菜
、红苋菜 、木瓜 、草莓、油菜花、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、韭菜 、核仁 ：杏仁 、龙眼 、豆浆 、李子 、
1 、荔枝 、榴莲 、龙须菜 、